Jeśli szukasz zdrowego i prostego przepisu na deser, który wygląda luksusowo, a jednocześnie jest pełen zdrowych składników – te czekoladowe trufle są właśnie dla Ciebie! Zamiast tradycyjnej śmietanki, używamy awokado, które nadaje truflom aksamitną konsystencję, przy zachowaniu lekkiego charakteru. Doskonałe…
Zdrowy deser nie musi oznaczać kompromisów w smaku czy wyglądzie! Mini serniczki jogurtowe z granolą i świeżymi owocami to doskonały sposób na słodką przyjemność bez wyrzutów sumienia. Proste do przygotowania, bogate w białko i pełne naturalnych składników – idealne dla…
Eleganckie, zdrowe danie, które łączy prostotę z wyrafinowaniem. Polędwiczki z kurczaka w ziołowej skorupce na delikatnym puree z batatów, otoczone kolorowymi warzywami, to idealny sposób na zachwycenie zarówno oczu, jak i podniebienia – wszystko przy niewielkich kosztach! Składniki (na 2…
Nie rezygnuj z klasycznego smaku, wybierając zdrowsze alternatywy. Ten fit burger z wołowiny w delikatnej maślanej bułce zachwyca nie tylko wyglądem, ale też smakiem, który zaspokoi głód bez wyrzutów sumienia. Składniki (na 2 fit burgery): Na fit kotlety: Na dodatki:…
Ta quesadilla to doskonałe połączenie soczystej wieprzowiny, świeżych pomidorów i rozpływającego się sera. Idealna na szybki obiad, kolację lub przekąskę na każdą okazję! Składniki (na 2 porcje): Na quesadillę: Do podania: Przygotowanie: 1. Przygotowanie mięsa: 2. Składanie quesadilli: 3. Smażenie:…
Te małe przekąski to połączenie naturalnej słodyczy daktyli, chrupiącego orzechowego spodu i aksamitnego kremu z tropikalnym mango. Idealne na deser, który wygląda efektownie i smakuje jeszcze lepiej! Składniki (na 8 porcji): Na spód: Na warstwę śmietankową: Na warstwę mango: Dodatki:…
Czas przygotowania: 60 minutPorcje: 4 Składniki (na 4 porcje): Przygotowanie: Propozycja serwowania: Podawaj z lekką sałatką z pomidorów, ogórka i cebuli dla uzupełnienia smaku. Wartości odżywcze (na porcję) Wskazówki Podsumowanie Ten fit szaszłyk to doskonały sposób na połączenie zdrowego odżywiania…
